O chá de valeriana é conhecida por seus efeitos calmantes e relaxantes.
PRINCIPAIS BENEFICIOS:
- Propriedades calmantes: O chá de valeriana possui efeito sedativo, sendo útil no combate ao estresse, ansiedade e insônia.
- Auxílio no emagrecimento: Pode reduzir a ansiedade e ajudar quem sofre de compulsão alimentar.
- Melhora do sono: Consuma-o cerca de 30 minutos antes de dormir para aproveitar seu efeito calmante.
Lembre-se de que não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças com menos de 3 anos e pessoas com alergias respiratórias. Evite misturá-lo com álcool ou outros medicamentos sedativos. Não se deve exceder o consumo de 2 xícaras de chá por dia.
MODO DE PREPARO:
- CHÁ INFUSÃO – Flores, folhas e talos: Ferver ½ litro de água e adicionar 1 colher de sobremesa da planta, abafar por 10 minutos.
- CHÁ DECOCÇÃO – Raiz, cascas e sementes: Ferver ½ litro de água junto com 1 colher de sobremesa da planta por 10 minutos.
- EM PÓ – Adicione 1 colher de chá em água, sucos, leite ou vitaminados.
COMO ARMAZENAR:
Após a abertura da embalagem, mantenha bem fechada, armazenando-a em local fresco e seco.
PRECAUÇÕES:
Não nos responsabilizamos por eventuais problemas causados pelo uso do produto.
